Box Training

Beschreibung

Kurs: Boxtraining – 10 x 45 Minuten

Erlebe die ultimative Fitness-Herausforderung mit dem Box-Workout bei Martiny’s Fitness! Als erfahrene und qualifizierte Trainerin führe ich Dich durch ein intensives und abwechslungsreiches Workout, das Dir hilft, Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Boxtraining ist eine tolle Möglichkeit, Stress abzubauen, die Fitness zu verbessern und gleichzeitig die Fettverbrennung anzukurbeln. Meine Trainingseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und können individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt werden.

Hier sind fünf Beispiele für Übungen die im Box-Workout enthalten sind:

• Jab-Cross-Kombination – um die Schnelligkeit und Präzision der Schlagkombinationen zu verbessern

• Schattenboxen – um die Technik und Beweglichkeit zu verbessern

• Bodyshots – um die Kraft in den Beinen und Rumpfmuskulatur zu verbessern

• Slip-Drill – um die Ausweich- und Reaktionsfähigkeit zu verbessern

• Sparring – um die Anwendung der Techniken in einem realistischen Umfeld zu verbessern

Melde Dich noch heute für eine kostenlose Probestunde an und erlebe selbst, wie viel Spaß die Anstrengung des Boxtrainings machen kann. Lass uns gemeinsam daran arbeiten Deine Fitness auf die nächste Stufe zu heben!