Beschreibung
Kurs: Allgemeine Fitness – 10 x 45 Minuten
Erreiche Deine Fitness-Ziele mit meinem Allgemeine Fitness-Kurs. Ich werde Dich durch ein abwechslungsreiches Workout führen, das auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Hier sind fünf Beispiele für Übungen die in unserem Allgemeine Fitness-Kurs enthalten sind:
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Liegestütze – für eine starke Brust- und Arm-Muskulatur
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Kniebeugen – für eine starke Bein- und Gesäß-Muskulatur
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Planks – für eine starke Rumpf-Muskulatur
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Ausfallschritte – für eine starke Bein- und Gesäß-Muskulatur
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Sit-ups – für eine starke Bauch-Muskulatur
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